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どちゃにっき

日々の告白

低糖質制限 3週間

朝は、フルグラ糖質カット+豆乳グルトや、

ブランパン+ベーコンのミネストローネ風スープ

+サラダを交互に。

 

昼は、ゆで卵やプロテイン 

 

夜は、肉や魚と豆腐に納豆をかけて

 

という感じで、3週間経過しました(^-^)/

 

先週から1週間でマイナス1キロ

開始から3週間でマイナス4.8キロ

 

順調に減っていますo(^_^)o

 

パンやパスタを食べないなんて!って思っていたけど、食べなくても普通でいられている自分に驚きです ^^;

 

引き続き頑張ってみます‼️