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どちゃにっき

日々の告白

低糖質制限に挑戦

昨年、2回も入院したり、血圧の薬も飲み続けている私。

糖尿病にはなっていないものの、このままではいけないと思い実行することに決めました。

1日50g以下に糖質を抑えることに決め、

4月24日から始めて、2週間。

マイナス3.8kg

なかなかいい感じではないでしょうか^ ^

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この2冊を参考に、食事を作ってます。

あとは、LAWSONのブランパン

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もともとパンが大好きなので、目からウロコです!

フルグラ糖質カットもありがたい

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フルグラ 糖質25%オフ | 商品検索 | カルビー株式会社

 

そして、豆乳グルト

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ヨーグルトじゃない、豆乳グルト。:マルサンアイ株式会社

 

 頑張って、健康体を取り戻そうと思います(^-^)/